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Die Zeit verfliegt nur so und oft bleibt keine Zeit zu reflektieren, oder?

Aktualisiert: 30. Jan.

Welche Ziele hast Du?

Hast Du diese irgendwo aufgeschrieben?


Mittlerweile ist die positive Wirkung des Journaling wissenschaftlich belegt, denn es verringert Stress, verbessert das Gedächtnis, verbessert die soziale Intelligenz, macht glücklicher, verbessert den Schlaf usw. also wirklich genug Gründe damit zu starten und glaub mir 6 Minuten täglich (3 Minuten am Morgen/ 3 Minuten am Abend) verändern so viel.


Ich bin von der positiven Wirkung des Schreibens / Journaling überzeugt und nutze es täglich für:


* Dankbarkeit

* Fokus

* Klarheit

* Gewohnheiten Tracking,

* To-Do und To- Relax Liste

* Notizen

* Gedanken

* Affirmationen

* Ideen

* Erfolge

* Reflektion

* Ziele

* Freude


Das Schreiben/ Journaling unterstützt Dein Bewusstsein für Dein Leben.

Du fokussierst Dich auf Deine Ziele und Wünsche und nicht auf das, was Du nicht möchtest.

Du integrierst neue Gewohnheiten leichter.

Ideen und Notizen findest Du an einem Ort und keine „Zettelwirtschaft“ mehr.

Du notierst Deine Erfolge und dies stärkt Deinen Selbstwert.

Du kannst es ganz minimalistisch führen oder bunt und sehr kreativ.

Es gibt viele verschiedene Arten von Journal.


Ich persönlich habe unzählige Journals ausprobiert und einige liegen noch angefangen im Schrank herum, da sie mir keine Freude machen.


Seit vielen Jahren nutze ich das 6- Minuten Erfolgsjournal von urbestself.


Dieses Journal hat eine tolle Struktur und trotzdem habe ich den Freiraum für meine Kreativität.

Nach dem Ersten kannst Du auf das 6- Minuten Erfolgsjournal pur umsteigen, denn die Erklärungen benötigst Du dann nicht mehr.


💡💡💡 Schau es Dir mal an und wenn Du es bestellen möchtest, bekommst Du mit dem Code: andreawiedau (alles kleingeschrieben) einen Rabatt von 3 %.


Diese Empfehlung kommt von Herzen. Ich erhalte keine Provision dafür, sondern habe für Dich einen Rabatt erfragt.


💡💡💡

Nur für Dich habe ich eine ÜBERRASCHUNG:


Hier geht´s zum Journaling Workshop


Damit Du wirklich mit dem Journaling starten kannst und Dich sicher fühlst, habe ich einen Workshop erstellt. Dieser kostet 0€ und Du kannst direkt loslegen. Viel Freude damit.

Wenn Du Fragen hast, schreib mir oder kontaktiere mich gerne.


Du kannst Dir auch direkt hier einen Kennenlerntermin sichern.


Ich wünsche Dir einen inspirierenden Tag.


Herzliche Grüße

Deine Andrea




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